About Respetar los límites personales
-Cuando tenemos una buena autoestima, somos capaces de establecer relaciones equilibradas y satisfactorias
Esto fortalece la comunicación en la pareja, ya que ambos miembros se sienten seguros al hablar de lo que les preocupa o de lo que necesitan para sentirse plenos.
Practicar la autocompasión: Ser amable con uno mismo es esencial para construir una autoestima saludable. Aceptar que todos cometemos errores y que no somos perfectos nos permite liberar la presión de ser siempre «lo suficientemente buenos» y estar «siempre a la altura».
Otro aspecto importante es que la autoestima influye en cómo cada pareja recibe la comunicación del otro. Una persona con una autoestima sólida está más inclinada a interpretar los comentarios de su pareja de manera constructiva en lugar de sentirse atacada o menospreciada.
Es decir, que de manera resumida, podríamos decir que la autoestima es lo que creemos acerca de nosotros mismos y cómo nos sentimos al respecto.
Se puede asumir que una relación de pareja es tan solo un ámbito de la vida al que dedicar todo nuestro tiempo libre.
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-La autoestima también influye en nuestra capacidad para establecer vínculos emocionales profundos y significativos
Si tu bienestar depende demasiado del otro (porque te enfoques demasiado, te olvides de tus decisiones y prioridades)
De esta forma, conseguimos que exista más apoyo y se puedan solucionar los dificultades de forma estable, ya que profundizamos en el aprendizaje y lo mantenemos en el tiempo.
los libros de Nathaniel Branden sobre autoestima me parecen muy buenos, pero a pesar que leo bastante sobre el tema creo que sigo teniendo dificultades en este area. buen articulo. gracias
Entorno socio-cultural: hace referencia al ámbito social en el que se desarrollan los propios recursos de relación here interpersonal. Relaciones saludables son indicativo de un nivel positivo de autoestima o amor propio.
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